指导意见：
      你的这种情况可能是腰椎间盘突出症引起的，建议到医院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ检查。保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。

      病情分析：
      病情分析：您好，根据您描述的症状体征，小腿酸痛，引起小腿酸痛的原因较多，可分为生理性酸痛和病理性酸痛，生理性酸痛主要由运动后导致肌肉疲劳而产生酸痛，病理性酸痛则可由血管疾病、神经系统疾病和骨骼肌肉的疼痛导致，如果出现不明原因的酸痛症状，必须及时就医查明原因，避免导致更严重的后果。
      指导意见：
      指导意见：必要时需要进行休息，避免频繁行走以及高强度运动，在运动前应充分拉伸。如果运动后出现小腿酸痛的症状，注意按摩小腿部位，放松肌肉。温度变化时，注意合理增减衣物，避免腰腿部受凉。
      建议您到正规医院就诊，结合相关的体格检查、双下肢静脉彩超、腰椎CT或磁共振成像（MRI）检查等相关检查，明确是否发生相关疾病而导致的小腿酸痛，结合详细的病史问诊，从而明确疾病诊断。