2020-08-26 17:41发布
健康咨询描述： 腰椎间盘突出3个月，腰疼休息一下就好多了，上厕所蹲下一会脚会发麻，几分钟后恢复，平时需要注意一些什么
病情分析： 腰椎间盘突出，平时一定要注意，避免长时间的久坐，避免长时间的站立，最好不要做深蹲，这样的动作 指导意见： 平时一定要劳逸结合，适当的休息，睡的床铺，不要过硬，也不要过软腰部，可以放软件支撑，这样减轻腰肌的负担，不要做增加腰椎负担的活动
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病情分析：
腰椎间盘突出，平时一定要注意，避免长时间的久坐，避免长时间的站立，最好不要做深蹲，这样的动作
指导意见：
平时一定要劳逸结合，适当的休息，睡的床铺，不要过硬，也不要过软腰部，可以放软件支撑，这样减轻腰肌的负担，不要做增加腰椎负担的活动
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