指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是跺脚后出现的足跟部位的疼痛的现象，目前考虑是外伤后导致的足跟的无菌性炎症的现象，建议你需要注意休息，走路需要穿软底厚底的运动鞋，每晚温水泡脚半小时左右的时间，外用扶他林软膏治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转。