指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是跺脚后出现的足跟部位的疼痛的现象，目前考虑是外伤后导致的足跟的无菌性炎症的现象，建议你需要注意休息，走路需要穿软底厚底的运动鞋，每晚温水泡脚半小时左右的时间，外用扶他林软膏治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转。

      病情分析：
      也好，这个可能是因为这个知识不当或者说是外伤导致的这个脚步疼痛不适。
      指导意见：
      理论上讲是没有什么大的问题，没有必要担心的，先观察一下，或者外用一些活血化瘀消炎消肿的药物，比如红花油，活络油，或者云南白药气雾剂等等。