脚后跟挫伤一年多，现在也没好转

健康咨询描述： 脚后跟挫伤一年多，去医院拍过片子，骨头没有任何问题，但就是疼，我该怎么办？

躺着的时候腿总想拉伸，困的那种

健康咨询描述： 晚上睡觉躺着总想把腿拉伸，不然觉得很难受。有时候脚也是，想拉伸。白天坐着，也想腿一直伸直，或者稍微翘二郎腿才能舒服一点。走路的时候，总想这甩两下腿，可以拉伸的那种。